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Werkstatt How-To: Drei Tipps gegen digitale Müdigkeit
Drei Methoden, die gegen digitale Müdigkeit helfen können.
Inhalt
1️⃣ Medienpausen & Digital Detox: 📵➡️🤸♀️ Bildschirme aus, Bewegung rein – analoge Phasen geben dem Kopf eine Pause.
2️⃣ Kombiniert analoge & digitale Methoden: 📝🤝💻 mit klaren Zeiten, Austausch & Zusammenarbeit.
3️⃣ Bewusstsein schaffen: 🤔🕒 Was verursacht den Stress? Wie machen wir wirklich Pausen?
Mehr Informationen
Schauspielerin Almuth Wolff als Zoe Diemer
Redaktion: Nantje Bischoff
Redaktion (bpb): Tim Schmalfeldt, Lea Schrenk
Produktion: 13.08.2025
Spieldauer: 2 Min.
hrsg. von: Bundeszentrale für politische Bildung
Lizenzhinweise
Dieser Text und Medieninhalt sind unter der Creative Commons Lizenz "CC BY-SA 4.0 - Namensnennung - Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 International" veröffentlicht.
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